ナスと肉まんの作り方

ナスはよく食べる野菜です。ナスは体を整える効果があり、特に紫ナスは栄養価が比較的高いです。ナスは餃子を作るのにも使えます。ナスを小さな立方体に切り、豚肉の詰め物を加えて一緒に餃子を作ることができます。栄養効果は良好で、心臓血管系を保護する効果があります。また、胃の調子を整え、消化を促進する効果もあります。

ナスと肉まんの作り方

材料: 豚肉500g、ナス6本、春雨1掴み、エビ100g、小麦粉

付属品：醤油、氷砂糖、生姜、ネギ、オイスターソース3杯、甘口うどん2杯、イーストパウダー5グラム

ナスのソースと肉のdump子を作るためのステップ：1。エビ2を刻みます。エビと豚肉の詰め物を混ぜ、調味料テーブルに加え、緑の玉ねぎと生inger 3を混ぜます。強火で沸騰させ、約20分間、ソースと肉の詰め物は春の詰め物を調理し、6を詰めます収縮を避けるために熱をオフにした直後11。終了しました。

ナスを食べることのメリットは何ですか？

1. 心臓血管系とアスコルビン酸の保護：ナスにはビタミンPが豊富に含まれており、人体細胞間の接着力を高め、毛細血管の弾力性を高め、毛細血管の脆弱性と透過性を軽減し、微小血管の破裂と出血を防ぎ、正常な心臓血管機能を維持します。さらに、ナスは壊血病を予防・治療し、傷の治癒を促進する効果もあります。

2. 胃がんの予防と治療：ナスにはソラニンが含まれており、消化器系の腫瘍の増殖を抑制し、胃がんの予防と治療に効果的です。また、ナスにはガン熱を消す効果もあります。

3. 抗老化：ナスには出血を予防し、抗老化する働きがあるビタミンEが含まれています。ナスを定期的に食べると、血中のコレステロール値の上昇を防ぐことができ、人間の老化を遅らせるのにプラスの効果があります。

4. 凍傷の治療：冬に畑からナスの蔓（根付き）を2～3本取り、水で煮ます。水が沸騰したら、さらに20分間煮ます。この水に凍傷の患部を浸して洗います。同時に、ナスの蔓で患部をこすります。2～3回繰り返すと病気が治ります。

5. 高血中脂質と高血圧の影響を軽減します：濃い色の長いストリップを選び、セグメントまたはストリップに切り、ゴマペーストと醤油を混ぜて、夕食時に摂取すると、高血中脂質を効果的に減らし、治癒します。