パパイヤ、バナナ、サゴの作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただけるよう、まずはパパイヤ、バナナ、サゴの作り方をご紹介します。

1. 水を沸騰させ、タピオカパールを加えて強火で加熱します。タピオカパールが底に張り付かないように、時々スプーンでかき混ぜます。

2.1 ココナッツミルクを注ぎ、2分ほど沸騰させます。氷砂糖を加える

3.2 タピオカの白い芯だけが少し残るまで茹でて、水から取り出します。冷水で洗い、水気を切り、沸騰したお湯に入れてタピオカが完全に透明になるまで調理を続けます。

4. 炊いたご飯をボウルに注ぎます。スライスしたバナナとパパイヤを加えて盛り付ける

5. 熟したバナナはとても甘く、パパイヤは甘くて口の中でとろけ、歯ごたえのあるサゴはさっぱりと柔らかく、ココナッツミルクの独特の味と相まって、夏には欠かせないデザートです。夏は冷蔵庫に入れてから取り出して食べると、味は最高に美味しいです

編集者の紹介文を読んで、ヨダレが出てきましたか？このパパイヤ、バナナ、サゴデューは美味しくておいしいです。試してみたい方は、ぜひ自分で試してみてください。きっと成功しますよ。