卵ヘチマスープの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に卵とヘチマのスープの作り方を紹介します。

1.1 フライパンに卵を割り入れ、火が通るまで炒めます。

2.2 卵1個、ヘチマの皮をむいてスライスします。

3.1 刻んだヘチマを加えます。

4.2 火が通るまで炒め、炒める。

5. 塩を加えてよくかき混ぜ、適量の水またはスープを注ぎます。

6. 沸騰させ、ヘチマが柔らかくなるまで煮ます。

7. 調味料とチキンエッセンスを加える。

8. 卵とヘチマのスープが完成です。

もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今回ご紹介する卵とヘチマのスープは栄養満点で簡単に作れます。料理好きならぜひ作ってみてください。