マンゴーヨーグルトアイスクリームの作り方

人はお金のために死に、鳥は食べ物のために死ぬ。このことわざにはある程度の真実が含まれていますが、今日の社会では完全に真実とは言えません。なぜなら、多くの人が「食べ物」のために死ぬからです。不健康な食生活のせいで多くの人が病気になり、亡くなっています。こんな悲惨な死に方を避けるために、私と一緒にマンゴーヨーグルトアイスクリームの作り方を学んでください。

1. マンゴーの果肉を取り出して準備します。ステップ 1: 比較的小さめのフルーツナイフを使用して、マンゴーの芯に沿って片方の端から半分に切ります。フルーツナイフを使用して、芯の付いた花びらを芯の底近くで再度切り、芯を取り除きます。

2.1 操作手順 3: フルーツナイフを使用して、皮に近づけながら果肉をゆっくりと切り取ります。

3.2 手順 2: 割ったマンゴーを片手で持ち、もう一方の手でナイフの先を使って果肉に十字の切り込みを入れます。 （熟れすぎたマンゴーはジューシーなので、下にお皿を敷くのを忘れないようにしてください。）マンゴーの両端を手でつまんで、皮のほうにひっくり返します。

4.1 既製のヨーグルトを購入すると、通常は甘めになっています。甘さが足りない場合は、砂糖や練乳を加えても構いませんが、必ず均一に混ぜてください。ホイップクリームを加えると香りがさらにアップします。

5.2 マンゴーの果肉を細かく切り、プレーンヨーグルトと一緒にブレンダーで混ぜます。

6. アイスクリームの型に注ぎ、冷蔵庫で3時間ほど冷凍します。

7. 型から取り出すときは、アイスクリームの型を手で覆い、手の温度を利用してアイスクリームと型を分離すると、型から取りやすくなります。

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で調理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日のマンゴーヨーグルトアイスクリームを作ってみましょう。