人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回は鶏砂肝入りのピリ辛キュウリの作り方をご紹介します。 1. 材料を準備します。 2. きゅうりを洗って小さく切り、お皿に盛ります。 3. 鶏の砂肝を塩水に5分間浸し、手できれいに洗います。 4. 鍋に水が沸騰したら、鶏の砂肝を入れて火が通るまで煮て、取り出して水を切ります。 5. 鶏の砂肝をスライスし、キュウリの上に置きます。 6. 赤ピーマン、生姜、玉ねぎをみじん切りにしてボウルに入れます。 7. ボウルに醤油、塩、砂糖、MSG、ごま油、揚げ唐辛子粉を入れてソースに混ぜます。 8. 鶏の砂肝に注ぎます。 鶏砂肝のピリ辛キュウリの作り方を詳しく紹介しました。必要な手順を理解したら、あとは実践するだけです。自分を信じて実践してみましょう。 |
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