病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食というわけにはいきません。自炊はできます。次の編集部ではあんこサクサクロールパンを紹介します。 1. 生地に小麦粉の材料をすべて混ぜ、小麦粉の山に穴を開けて液体の材料をすべて注ぎます。 2. ヘラを使って小麦粉と水を混ぜ、綿状になるまで混ぜます。 3. 手で生地をこねてボール状にします。 4. ボウルで生地をこねて粘り気がなくなるまで伸ばしたら、ノンスティックシリコンマットに移し、生地をこねながら泡立て続けます。 5. 生地を少し取って調べてみます。ざらざらした膜ができています。 6. 柔らかくなったバターを加えます。 7. 大きな破れない膜ができるまで生地をこね続けます。 8. 生地を丸めてラップで包みます。 9. 量が元の2倍になるまで基礎発酵させます。 10. 発酵期間中に、サクサクとした粒を作ります。バターを室温で柔らかくし、ハンドミキサーで均一に混ぜます。 11. グラニュー糖を加え、砂糖とバターが完全に混ざるまで混ぜ続けます。 12. 低グルテン小麦粉をふるいにかけて入れます。 13. 手でこすり合わせて細かい粒子にします。 14. 基礎発酵が完了したら、生地を取り出し、空気を抜いてボール状に丸め、ラップで覆い、15分間休ませます。 15. 生地を平らに伸ばし、長方形に伸ばし、表面にあんこを塗ります。 16. 生地を上から下に向かってロール状に巻き上げ、下の端をつまんで閉じます。 17. 生地を均等に10等分し、カット面を上にして耐油紙を敷いたベーキングトレイに置き、軽く平らにします。 18. ラップで覆い、最初の量の1.5倍になるまで2回目の発酵を行う。 19. 表面に卵液を塗り、カリカリのパン粉をふりかける。 20. オーブンを予熱した後、上火190度、下火160度で15分焼きます。オーブンから取り出した後は冷ましてから密封できる保存袋に入れて保存してください。 外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、今日のあんこロールパンを試してみてください。 |
お子さんはいらっしゃいますか?子どもたちの食べ物について何度も考えていませんか?もしそうなら、あなた...
友人や同僚の家を訪問するたびに、彼らにはそれぞれ 1 つや 2 つの得意料理があることに気づくでしょ...
私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く...
シルバーヘッドサーモンはサーモンとも呼ばれ、他の魚よりもタンパク質が豊富です。たくさん食べると浮腫を...
人生には、学校に通い、働き、結婚し、子供を産むという過程があります。ほとんどの人にとって、すでに第2...
9 時から 5 時までの仕事に息苦しさを感じていませんか?何年もの残業の後、文句を言うのも疲れません...
仕事から帰ってきたら、家族のためにおいしい食事を作るべきですが、私たちは毎日数種類の食べ物しか食べま...
毎日家で食事をしていると、好き嫌いが多くなり、食欲がなくなることがあります。これは、家で食べる食事が...
胃炎は比較的よく見られる胃の病気です。不規則な食生活をしていたり、肉体的・精神的ストレスが大きす...
100 人分の料理を作ると、主に調理方法の違いにより、味は 100 通りになります。しかし、料理の作...
100 人分の料理を作ると、主に調理方法の違いにより、味は 100 通りになります。しかし、料理の作...
疲れた体を引きずりながら仕事を続けなければならないとき、道端の屋台に憧れることはありませんか?実際、...
子供の頃から甘やかされて育ったあなたは、自分で料理をすることは絶対にできません。大きくなって外に出た...
食べることが好きな人を「グルメ」と呼びます。グルメな人は、当然ながら食べ物に忠実です。食べることを楽...
人生には、学校に通い、働き、結婚し、子供を産むという過程があります。ほとんどの人にとって、すでに第2...