ウェットチャーハンの作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。それでは、私と一緒に、ウェットチャーハンヌードルの作り方を学びましょう。

1. 材料を準備する

2. ボウルに卵を入れてかき混ぜる

3. 箸でまんべんなくかき混ぜる

4. 塩漬けした大根をさいの目切りにして水に浸す

5. 赤身の肉をスライスし、コーンスターチ、醤油、チキンエッセンス、オイルで10分間マリネします。

6. ケールを洗い、包丁で叩いてから細かく切ります。

7. ライスヌードルを洗い、余分な水を切り、油、MSG、醤油を加えてよく混ぜます。

8. フライパンで卵液を炒め、ほぼ火が通ったら醤油を加え、皿に盛り付ける。

9. 元の鍋に油を加え、塩漬けした大根を入れて香りが出るまで炒め、砂糖を加える

10. 肉のスライスを元のフライパンに加え、しばらく炒める。

11. ケールを加えて70%火が通るまで炒め、塩とMSGを加える

12. ライスヌードルを加えてさっと炒める

13. 目玉焼きを加えて炒める

14.フライパンから取り出す

料理の腕を磨きたいなら、もちろんもっと料理の練習をすることは避けられません。今日、編集者は料理が好きな友達に濡れた焼きビーフンを紹介します。練習にとても適していて、料理の腕を大幅に向上させます。今すぐ試してみてください。