牛肉揚げ豆腐のレシピ

病気は静かにやってきます。それは、私たちがいつも無差別に外食していることが原因である可能性が高いです。私たちはこれを教訓として受け止めるべきです。次に、牛肉と豆腐の炒め物を紹介します。今後は自分で調理できます。

1.12 材料を切ります。豆腐を洗って長さ6cm、幅4cmの大きめに切ります。牛肉を塩漬けにして調味料を混ぜます。エノキダケの茎を取り除き、細かく切ります。緑と赤のピーマン、椎茸、玉ねぎ、ニンニク、ショウガを洗って千切りにして置いておきます。

2.21 牛肉を加えます。豆腐の水気を切り、マリネした牛肉を加えて、後で使用するために豆腐の上に均等に広げます。

3. フライパンに油を熱し、豆腐を入れて両面がきつね色になるまで揚げ、フライパンから取り出してお召し上がりください。

4. ソースを作るには、フライパンに油を熱し、まずみじん切りにしたネギ、ニンニク、ショウガを加えて香りが出るまで炒め、次にエノキダケ、ピーマン、赤ピーマン、椎茸を加えてさっと炒め、牛肉のスープ、醤油、オイスターソース、酒を加えます。

5. 水でんぷんを加えてスープが沸騰するのを待ち、水でんぷんを加えてとろみをつけます。最後に塩で味を整え、コショウを少々ふりかけ、ごま油をかけて、豆腐皿に注いでお召し上がりください。

6. 【色・香り・味】牛肉の揚げ豆腐（牛肉の揚げ豆腐

体の健康のためには、栄養の吸収は口から始まるべきです。何を待っているのですか？今日は編集者の紹介に従って、牛肉の油揚げを使ったおいしい料理を作ってみてください！