多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、花椒入り焼き鳥の作り方をお教えします。 1.12 鶏もも肉を洗って骨を取り除きます。 2.21 骨なし鶏もも肉を細切りにします。 3. 材料:生姜とニンニクをスライスし、浸しておいた黒キクラゲを洗って湯がいて細かく裂き、茹でたピーナッツの赤い皮を取り除きます。 4. 鶏もも肉を水を入れた容器に入れ、玉ねぎ、生姜、ニンニク、適量の胡椒と花椒を加えてよく混ぜます。容器ごと蒸し器に入れ、水が沸騰したら20分間蒸します。 5. 蒸し鶏を取り出し、乾燥澱粉を加えてよく混ぜます。花椒の味が苦手な方は、この段階で取り除いてください。 6. フライパンに油を熱し、花椒と花椒の実を加え、みじん切りにしたニンニクとチリソースを加えて香りが出るまで炒めます。同様に、花椒を食べるのが苦手な場合は、炒めた後に花椒と花椒を取り除き、チリソースを加えて香りが出るまで炒めてください。 7. 玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。 8. 鶏もも肉を加え、肉全体にソースが絡むように炒めます。 9. 黒キクラゲとピーナッツを加え、軽くかき混ぜてお召し上がりください。 美味しい食べ物の誘惑は、自分で作って初めてその真の価値が分かります。皆さんも、花椒焼きチキンのレシピを理解したら、ぜひ自分で作ってみてください。 |
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