健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。さて、馬蘭海鮮飯の作り方を紹介します。 1.12 材料を準備します。 2.21 鍋に水を入れて沸騰させます。沸騰したらアサリを入れて殻が少し開くまで茹でます。 3.12 開いたハマグリを取り出し、冷ましてからハマグリの身を取り出して後で使用する。 4.21 鍋に水を入れて沸騰させます。 5.洗って切った醤油肉をスープがほんのり黄色になるまで煮ます。 6. 残ったご飯をスープ鍋に加えます。 7. スープベースが少し白くなり、残った米粒が散らばるまで調理します。 8. アサリの身を加えて一緒に炒めます。 9. 次に、洗ったアマランサスを鍋に入れます。 10. 揚げたキノコを加える。 11. スープが少しとろみがついてきたら火を止めます。 12. ごま油を数滴加えます。 13.コショウを適量加える 14. おいしいマラン海鮮粥が完成しました。 すでにマランシーフードライススープを紹介しましたが、皆さんは心の中で理解できましたか?言い換えれば、何度か注意深く読めば、必ず十分に理解できるようになります。一度マスターしたら、あとは実践するだけです。美味しい料理は実践によって作られるのですから。 |
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