現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大切な健康をも破壊します。外の食べ物には過剰な量の油と塩分が含まれており、長期間摂取すると深刻な病気になる可能性があることを知っておく必要があります。病気の発生を防ぐために、私たちは自分で料理をすることを学ばなければなりません。さて、スパイシーキュウリソースの作り方を説明します。 1.121 きゅうりを細かく切って置いておきます。 2.212 きゅうりとピーマンを洗って乾かします。 3. きゅうりをきれいな水の入っていないボウルに入れ、細かい塩を振りかけます。 4. スライスしたキュウリを並べ、細かい塩を振りかけます。24時間漬け込んだ後、水を捨てます。 5. ピーマンを水気を切ってスライスし、キュウリの入った小さなボウルに入れます。 6. 鍋に醤油を注ぎ、漬物がかぶるくらいの量にする。 7. 適量の白砂糖を注ぎます。 8. スターアニスとシナモンを加え、強火で沸騰させてから冷まします。 9. 生姜とニンニクを薄切りにして、キュウリと一緒に小さなボウルに入れてよく混ぜます。 10. 別のフライパンに油を入れて熱します。 11. 冷めた醤油スープに油を注ぎます。 12. 冷めたソースをキュウリの入ったボウルに注ぎます(1週間漬け込んだ後でも食べられます)。 毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。スパイシーキュウリソースのレシピをマスターした後は、自分で作ることができれば、より健康的な生活を送ることができます。 |
病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。それでは、ダー...
オフィスワーカーにとって、休暇前の時間は間違いなく最もワクワクし、最も幸せな時間です。休日には、平和...
もち米に使うあんこの作り方をご紹介します。これを読んだらぜひ作ってみてください。自分でやってみること...
がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にま...
人生には、キッチンで料理をするのが特に好きで、料理を趣味としている女性がたくさんいます。すべての料理...
自分自身に幸せを与え、自分のために何かおいしいものを作ることができます。料理の仕方が分からない場合は...
食べ物は人間にとって最も重要なものです。健康的で栄養価の高い食べ物を毎日食べることによってのみ、私た...
人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...
冬が近づいてきました。サーモンパールライスパイは、この季節にぴったりです。栄養価が高く、健康に良いで...
多くの人が料理の仕方を知りませんが、現代社会ではそれが当たり前になっています。結局のところ、現代のケ...
食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?...
人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります...
急にお腹が空いたのに、家に麺しかなくて他の材料がない場合は、普通の水で麺を茹でて、醤油、米酢、または...