脾臓と胃に良い飲み物

脾臓と胃は人体の中で比較的重要な機能器官であり、人の食欲や吸収能力に非常に重要な影響を与えます。脾臓と胃が健康でないと、人々の健康に大きな害を及ぼすため、人々は日常生活の中で健康な脾臓と胃を維持することに注意を払う必要があります。脾臓や胃の調子が悪い場合は、食生活にもっと注意を払う必要があります。では、脾臓と胃に良い飲み物は何でしょうか？以下で紹介します！

1. ナツメ粥

材料：ナツメ10個、白米100グラム、氷砂糖ジュース適量。

作り方：白米とナツメを洗い、アルミ鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、弱火でお粥になるまで煮立て、氷砂糖ジュースを加えて均一にかき混ぜ、器に盛り付ける。

効能：脾臓を強化し、気力を補充します。脾胃虚弱、貧血、胃虚、食欲不振などの症状に適しています。

2. ヤム粥

材料：生の山芋500グラムと白砂糖。

作り方：長芋を細かくふるいにかけ、洗面器に入れて冷水を加え、ペースト状にします。鍋に適量の水を入れて沸騰させます。かき混ぜながら山芋パウダーを加え、火が通るまで煮て、砂糖を加えて味を整えます。

効能: ヤムイモにはデンプン、タンパク質、ミネラル、ビタミンが豊富に含まれています。 『本草綱目』には「胃気を養い、脾臓と胃を強化し、下痢や赤痢を止め、痰や唾液を解消し、皮膚や毛皮に潤いを与える」と記されている。

3. 神曲粥

材料：神曲15グラム、米50グラム。

作り方：神曲を細かく粉砕し、鍋に入れ、適量の水を加え、5〜10分間浸し、水で沸騰させて汁を抽出し、米を加えて粥状に調理し、1日1回、3〜5日間服用します。

効能：胃を強化し、消化を助けます。消化不良、胃もたれ、吐き気、嘔吐に適しています。上腹部の痛み、げっぷ、胃酸の逆流。腹部膨満と軟便。手足の麻痺など

4. ゴールデンポリッジ

材料: キビ、トウモロコシ、カボチャ、ナツメ

作り方：キビをあらかじめ20分間浸しておきます（沸騰寸前の水を使ってキビ粥を炊くと、とても粘り気があって香りがします）。キビを強火で15〜20分間煮てから、トウモロコシとナツメを加えます（ナツメを早めに加えると、ナツメの風味がとても強くて甘くなります）。さらに5分後、弱火にして15分間煮込み、カボチャを加え、弱火で15〜20分間煮込み、クコの実を加え、中火または強火で数分間煮てから火を止めます。

効能：キビ、トウモロコシ、カボチャ、ナツメはお粥にすることができます。キビは高齢者、病人、産後の女性に適した強壮剤であり、最も滋養に富んでいることを示しています。トウモロコシは脾胃を調和させ、カボチャは中を補い、気を補い、ナツメは血液を補い、気を養い、五臓六腑を調和させます。これらの黄色の食品はそれぞれ独自の滋養特性を持ち、すべて脾胃を対象としています。さらに、お粥にするのは脾胃のお気に入りの方法です。どれも薬ではありませんが、組み合わせると脾胃の最高の強壮剤になります。