ゴーヤの豚肉炒めの作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、ゴーヤとポークジャーキーの揚げ物の作り方をご紹介します。

1.1 ゴーヤと肉のジャーキーを皿に盛り付ける

2.2 豚の角煮が完成です。ジャーキーな部分を切り落とし、ゴーヤを炒める準備をします。

3.1 肉ジャーキーを乾くまで揚げる

4.2 ゴーヤと肉を細切りにする

5.1 水を加えて調理する

6.2 納豆を加えて炒める

7. 醤油とその他の調味料を加えて、汁気がなくなるまで煮ます。

8. 揚げた肉ジャーキーを皿に盛り、置いておく

9. ピーナッツオイルを加えてゴーヤを炒める

10. 揚げた肉ジャーキーをゴーヤに加え、2分ほど炒めてからお召し上がりください。

11. 完了です

今日の編集長紹介をご覧ください。実は、外で食べるゴーヤと豚肉のジャーキーは、作るのはそんなに難しくありません。手順もとても簡単です。もっとヘルシーなものを自宅で作ってみませんか？