週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はインスタントラーメンかテイクアウトになります。あなたのような人間が、若くして死ぬことを本当に心配しないのですか?ですから、健康なうちに自分で何か料理をすることを学びましょう。では、カラフルな山芋の作り方をお教えします。 1.1 ヤムイモを沸騰したお湯で2分ほど茹でて取り出し、皮をむいて斜めに切り、薄い塩水に浸して後ほど使います。にんじん、ピーマン、赤ピーマンをさいの目切りにする。 2.2 椎茸5個と黒キノコ5個をぬるま湯に浸して柔らかくし、茎を取り除き、後で使うために細切りにする 3. ピーマン、赤ピーマン、さいの目切りにんじん、とうもろこし、マッシュルーム、黒キクラゲなどの材料をすべて沸騰したお湯で1分ほど茹で、お湯から取り出して冷水で洗います。 (沸騰したお湯に塩と油を少々加えます) 4.フライパンを熱し、油を注ぎ、油の温度が60〜70%になったら、みじん切りにしたネギ、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。すべての材料を素早く注ぎ、素早く炒め、塩、砂糖、料理酒小さじ2、スープまたは沸騰したお湯大さじ1、チキンエッセンス小さじ1を振りかけます。最後に水でんぷんを加えてとろみをつけ、ごま油を数滴垂らしてお召し上がりください。 5. 赤、黄、緑、白、黒と色鮮やか。色が美しく、サクサクと柔らかい味。軽くて香りがよく、栄養も豊富。最高のベジタリアン料理です。 大きなホテルで色とりどりの山芋を食べたことがあるかもしれませんし、屋台で食べたことがあるかもしれません。しかし、レシピをよく知っているので、自分で作った料理の味は、これらの場所で作られたものよりも間違いなくずっと美味しいと思います。 |
生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりま...
病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...
がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にま...
餃子は伝統的な中華料理です。餃子の具材にはさまざまな種類があります。その中でも、三味餃子は多くの人に...
女性として、愛する男性のためにきちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに...
食べ物は人間にとって最も重要なものです。健康的で栄養価の高い食べ物を毎日食べることによってのみ、私た...
食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で料理する必要...
私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...
健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...
毎日、他の人のテーブルにおいしい食べ物が並んでいるのを見ると、特に貪欲になるかもしれません。この時点...
色鮮やかで香りがよく、おいしい食べ物を見たときだけ、私たちの食欲は刺激されます。ですから、食べ物を色...
20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな...
多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起...
おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康...
テレビをつけてグルメ番組を見ると、誰もがその誘惑に抗えないと思います。実際、人生において、調理のスキ...