氷砂糖とナツメの水の作り方

氷砂糖とナツメの水は、女性のための血液を補い、美容効果のある水です。定期的に摂取すると、肌に潤いを与え、肌を白くし、肺を潤し、貧血や気血の不足を防ぎます。また、ナツメには鉄分が豊富に含まれています。定期的に摂取すると、便秘を解消し、老化を遅らせ、骨粗しょう症を予防することができます。氷砂糖とナツメの水を作るのは難しくありません。おいしい氷砂糖とナツメの水の作り方を見てみましょう。

ナツメの氷砂糖水の作り方:

材料: ナツメ 6 個、氷砂糖 10 個、水 800 ml。

1. たっぷりの赤いナツメを洗って芯を取り除き、赤いナツメを細長く切ります。

2. 鍋に水を入れ、強火で沸騰させ、氷砂糖を加えて溶かし、ナツメを入れて約2分間浸します。

3. 弱火で15分ほど煮ると、デーツの魅力的な香りが漂ってきます。飲みやすい温度まで冷めたらお召し上がりください。

ナツメと氷砂糖水の効果:

1. 解毒と肝臓ケア

毎日コップ一杯のナツメの水を飲むことは肝臓に非常に有益です。肝機能が低下している場合は、ナツメ水を飲むことをお勧めします。1週間後には効果が現れます。例えば、体内から毒素がより多く排出され、より元気になったように感じるでしょう。継続すれば肌の状態が改善され、シミも目立たなくなります。

2. 咳を和らげ、肺を潤す

ナツメは気を補う働きがあります。水に浸して飲むと、咳を和らげ、肺を潤す効果もあります。特に乾燥した夏には、ナツメ、白キクラゲ、氷砂糖を混ぜてスープを作ると、咳を効果的に和らげ、肺に潤いを与えることができます。さらに、夏にこの種のスープを多く飲むと、喉の痛みを効果的に予防できます。

3. 血液を養う

ナツメには血液を補う効果があるので、生理中にナツメを食べるのは適していないことはほとんどの人が知っているはずです。しかし、毎日のお茶にナツメを加えると、滋養効果が得られます。女性が血液を補充できれば、顔色もずっと良くなります。また、紅棗は龍眼や黒砂糖とも相性抜群です。

4. 脾臓と胃を強化する

脾臓や胃が弱く、下痢に悩まされやすい人は、ナツメ水を飲むといいでしょう。ナツメ、ショウガ、ピネリアを一緒に煮てその水を飲むと、不適切な食生活によって引き起こされる胃腸疾患を効果的に治療できます。

5. 神経を落ち着かせ、眠りを助ける

夜に不眠症になると、翌日は気分が悪くなり、友達の印象も悪くなります。落ち着かないときや眠れないときは、ナツメ、ユリ、ハスの実を一緒に煮てその水を飲むと、気持ちを落ち着かせる効果があります。

6. 薬効成分を緩和する

薬には副作用があります。漢方医学では、体質が弱い人の多くは、薬効の強い処方薬を服用できません。このような場合は、ナツメ水を飲んだり、処方薬にナツメを加えたりすることで、薬の副作用を抑えることができます。

7. 美容とスキンケア

朝、空腹時にコップ一杯のナツメ水を飲むと、肌を美しくし、栄養を与えるのに役立ちます。前日にナツメヤシの種を取り除き、沸騰したお湯に入れておけます。ナツメ水を飲み続けると、顔のシミが薄くなることに気づくでしょう。