生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。やり方が分からない方のために、塩漬け魚と中華ソーセージを蒸す方法をお教えします。 1. スモークソーセージとスモークフィッシュを用意します。 2.1 塩味の豆ペーストと干しナスを用意します。 3.2 塩漬けした魚とソーセージを切り分けます。 4.1 塩味の豆ペーストとナスを加えます。 5.2 フライパンを熱し、少量の食用油を加え、細かく切ったソーセージと塩漬け魚を入れ、弱火にしてしばらく炒めます。 6. まんべんなく炒めます。 7. ボウルに入れて蒸し器で30分ほど蒸します。 8. 私は電気圧力鍋を使っています。昼にご飯を炊くときは、鍋の底にご飯を入れ、その上に蒸し野菜をのせて、すべて一つの鍋に入れます。 休んでいるときは、いつもテイクアウトや外食をしないでください。結局のところ、ビデオセキュリティも現在非常に大きな問題です。上記の紹介に従って、自分でソーセージ蒸し魚を作ってください。 |
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