菊花は比較的特殊な野菜です。味が苦手な人もいますが、痰を解いて咳を和らげ、利尿作用を促進して腫れを抑える効果があり、とても良い野菜です。ほうれん草入り目玉焼きは、とても一般的な料理です。ほうれん草がお好きなら、この料理の味をぜひ試してみてください。 菊入りスクランブルエッグの材料:菊、クコの実、卵、松の実 菊入りスクランブルエッグの作り方: 1. 卵を塩で溶き、置いておく 2.洗った菊を沸騰したお湯に入れて湯通しする 3. フライパンに油を注ぎ、卵を加えます。箸を使って卵を割りながら焼きます。 4. 白菜、クコの実、松の実、少量の塩、チキンエッセンスを加えて味付けします。 食事療法 1. 免疫力を高める:タンパク質は免疫機能を維持するために最も重要な栄養素であり、白血球や抗体の主成分です。免疫機能に関与する酵素の銅およびその他のミネラル形態。 2. 去痰・鎮咳:痰過多、痰が濃い、咳などの症状に適しています。喉に優れた保湿効果と物理治療効果があり、局所の炎症の治癒に役立ち、局所のかゆみを和らげ、咳の反射をブロックします。呼吸器系の炎症や分泌物の粘度を薄め、咳をしやすくすることで、咳の緩和や痰の除去に効果があります。 3. 利尿作用と腫脹緩和作用:体内の毒素や余分な水分を除去し、血液と水分の代謝を促進し、利尿作用と腫脹緩和作用があります。体内の水分やナトリウムの滞留を解消し、利尿作用を促進し、むくみを軽減する利尿成分を配合しています。全身性浮腫、排尿困難などを治療します。 |
健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、温かい麺の作り方を紹介します...
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
今日の社会では、食べ物を注文するアプリが数多くありますが、自分で食事を作る人はどれくらいいるでしょう...
おいしい料理を食べるたびに、それがどのように作られているのか疑問に思ったことはありませんか?もし私が...
依存的な生活に慣れて、多くの能力を失っていませんか?少なくともほとんどの人は、今では料理をする能力を...
男性の心を掴むには、まず胃袋を掴まなければならないとよく言われます。これは少し大げさですが、理由がな...
最近は、外で一人暮らしをして働いている人が多く、料理の仕方を学びたいと思っても、なかなか上手に作れな...
多くの女性の友人は、他の人が料理の腕前が優れているのを見ると、とてもうらやましがります。今日は、編集...
外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...
ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなけれ...
週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はイ...
健康的な食事を摂ることによってのみ、私たちは本当に健康な体を持ち、いつも病気にならず、特に胃腸の健康...
もちろん、健康的でおいしい料理は、優れた料理の腕と切り離せません。今日は、辛くて酸っぱいコリアンダー...
多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、自家製のスパイシーな揚げ...
疲れた体を引きずって家に帰るとき、誰かがおいしい食事を用意して待っていてくれたら、きっと幸せな気持ち...