タコとブロッコリーをオイスターソースで調理する方法

タコとブロッコリーをオイスターソースで調理する方法

お子さんはいらっしゃいますか?子どもたちの食べ物について何度も考えていませんか?もしそうなら、あなたは資格のある有能な親です。もしそうでないなら、今から学び始めることができます。さまざまなおいしい食べ物は、間違いなく子供の心身の発達に有益であることを知っておくべきです。さて、タコとブロッコリーを醤油で調理する方法を紹介します。

1. 購入したタコを水に30分ほど浸す

2. ニンニクの皮をむく

3. ブロッコリーと赤ピーマンを塩水に30分ほど浸す

4. ニンニクと赤唐辛子をさいの目切りにする

5. 料理酒、オイスターソース、醤油、塩、澱粉、適量の水を混ぜて、後で使用する。

6. タチウオの内臓を取り除き、洗って水気を切っておく。

7. 鍋に水、油、塩を加え、ブロッコリーを茹でて湯通しする。

8. ブロッコリーが緑色になったら水切りする

9. ブロッコリーを並べる

10. 別の鍋にたっぷりの水を沸かし、80%ほど火が通ったら太刀魚を加えて1分ほど茹でます。

11. 太刀魚の足が曲がって色が変わったら、取り出して水を切ります。

12. タコを皿に盛り付ける

13. 別のフライパンを熱し、ニンニクを香りが出るまで炒める

14. 準備しておいたオイスターソースを注ぎ、沸騰させる

15. 赤唐辛子を加えてよく混ぜる

16. よくかき混ぜて、お皿の上のタコとブロッコリーに注ぎます。

17. タコとブロッコリーにソースを均等に絡めるようにする

18. 生き生きとカラフルに、今すぐ入手可能

タコとブロッコリーの醤油和えは、本当に魅力的です。この記事を読むたびに、自分でも作ってみたくなります。皆さんはどう思いますか。

<<:  栄養たっぷりのスープの作り方

>>:  ニベをニンニクと黒豆のソースで調理する方法

推薦する

紫キャベツと卵のサラダの作り方

病気は静かにやってきます。それは、いつも無分別に外食しているせいかもしれません。私たちはこれを教訓に...

セロリの葉のオイスターパンケーキの作り方

病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために...

サツマイモトーストの作り方

休日のことを考えるだけでワクワクします。休暇中、最も心地よいのは、数人の友人と集まっておいしい食事を...

ビール煮豚丼の作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであ...

すまし鍋の素の作り方3つ

冬になると、鍋料理を食べたくなる人が多くなります。屋外の気温が低いため、鍋料理はいつでも食べ物を温め...

ボストンクリームブルーベリーケーキのレシピ

オフィスワーカーにとって、休暇前の時間は間違いなく最もワクワクし、最も幸せな時間です。休日には、平和...

キジのフライの作り方

結婚式場に入られたばかりの方は、少し不安を感じていらっしゃいませんか?幼い頃は両親が何でも準備してく...

マッシュルームビーフパスタのレシピ

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際...

スパイシーソース豆腐の作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を...

ガチョウの腸を醤油で調理する方法

多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起...

休日に作るさっぱりとしたタロイモとエビのスープの作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...

卵と豆腐を使ったゴーヤの揚げ物の作り方

現代社会の発展と多くの家電製品の発明により、家庭での調理は容易になりました。しかし、多くの人が料理の...

蓮の香りのチキンライスの作り方

レストランに連れて行ってもらい、テーブルに並んだおいしい料理を見ると、よだれが出そうになります。これ...

自家製冷製ゼリーの作り方

皮ゼリーは栄養価が非常に高く、コラーゲンタンパク質が豊富で、美容愛好家が肌と髪を維持するための食事療...

エビワンタンの作り方

仕事のプレッシャーは、自炊をしない言い訳にはなりません。結局のところ、外食は一時的な手段にすぎません...