ほうれん草の2つの食べ方

「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医学研究により、人体の病気の大部分は「食べること」によって引き起こされることが判明しているからです。ですから、健康のためには、健康的な食事をしなければなりません。健康的に食事をするには、自分で料理をするのが一番です。さて、ほうれん草を2つの方法で調理する方法を私から学んでください。

1.エノキ茸を沸騰したお湯で柔らかくなるまで茹でて冷まします。

2.1 エノキ茸を細かく切る

3.2 ほうれん草を沸騰したお湯で茹でて冷まします

4.ほうれん草を細かく切る

5. 容器にほうれん草とえのき茸を入れ、塩、砂糖、米酢、ごま油、チキンエッセンスを適量加えてよく混ぜます。

時々、家族が集まると、親戚から、私が料理ができないからみんなが食事を楽しめない、といつも文句を言われます。心配しないでください。上記の手順に従って、ほうれん草を2つの方法で調理する方法を学びましょう。