豆の芽と乾燥豆腐の細切りを混ぜた作り方

美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満たすためにたくさん食べたいと思っても、そんなことは気にしないかもしれません。実際、安全で健康的な食事をしたいのであれば、もちろん、自宅で豆の芽と乾燥豆腐の細切れを混ぜた料理を作る方法を学ぶ方がより安全で確実です。料理が好きなら、ぜひ今日私と一緒に料理の仕方を学びに来てください!

1. エンドウの苗の先端を約10cmの長さに切り取ります。

2. 水を沸騰させた後、少量の塩とサラダ油を2滴加え、エンドウ豆の芽を20秒間茹でて取り出し、冷水に浸します。乾燥した豆腐は細切りにし、ニンジンは茹でて取り出し、冷水に浸します。別々に取り出し、水を切って容器に入れます。

3. ソースを注ぎ、よく混ぜてお召し上がりください。

4. 水耕栽培で育てたエンドウの苗は順調に育っています。

健康な体はおいしい食事から始まります。今日の編集長の解説で、豆苗と豆腐の千切りを混ぜた料理の腕をマスターできましたか？それでは、すぐに行動を起こしましょう!