健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずはニンニクの芽と干し豆腐の炒め物のレシピについてお話したいと思います。 1.1 ニンニクの芽を1インチの長さに切り、ソーセージと乾燥豆腐をスライスに切ります。 2.2 乾燥豆腐、ニンニクの芽、ソーセージを用意します。 3.1 鍋を火にかけ、油、玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。ソーセージを加えて香りが出るまで炒めます。 4.2 玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子をみじん切りにします。 5. 干し豆腐を加えて炒め、沸騰したお湯を少し加えてさらに炒めます。後で使用するために梱包してください。 6. 元の鍋をきれいにし、少量の油を加えてニンニクの芽を炒め、少量の沸騰したお湯を加えて半分火が通るまで炒めます。 7. 干し豆腐を加えて炒める。揚げ終わったらチキンエッセンスを加えてお召し上がりください。 編集者の紹介文を読んで、我慢できなくなっていませんか?本当に急いでキッチンに行き、干し豆腐とニンニクの芽の炒め物を作り始めたいですか? |
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