ニンジンとジャガイモを添えた豚ヒレ肉の揚げ物の作り方

ニンジンとジャガイモを添えた豚ヒレ肉の揚げ物の作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、にんじんとジャガイモを添えた豚ヒレ肉の揚げ物の作り方を学んでみましょう。

1. ニンジンとジャガイモを用意します。

2.12 にんじんとじゃがいもを洗って皮をむき、厚さ2~3mm程度の小さなダイヤモンド形に切ります。

3.21 テンダーロインを準備します。

4.1 生姜は千切り、ネギはさいの目切り、ニンニクは薄切り、ピーマンは小さなダイヤモンド形に切り、後で使用する。

5.2 テンダーロインを洗って、後で使用するために薄くスライスします。

6. 次に、カットしたテンダーロインと料理酒を加えてよく混ぜます。

7. 薄口醤油を加えてよく混ぜます。

8.1 鍋を火にかけ、サラダ油を加えます。油が80%ほど熱くなったら、千切りにした生姜、みじん切りにしたネギ、ニンニクを加え、香りが出るまで炒めます。

9.2 最後に澱粉を加えてよく混ぜ、5分間マリネします。

10. 次にテンダーロインのスライスを加え、均等に炒めます。

11. テンダーロインのスライスの色が変わったら、大根とジャガイモのスライスを加えて、均一に炒めます。

12. 次にバルサミコ酢を加えてよく混ぜ、ジャガイモとニンジンのスライスをサクサクと柔らかく仕上げます。

13. じゃがいもの色が少し変わったら、適量の塩を加えてよく混ぜます。

14. ピーマンを加えて30秒ほど炒めてからお召し上がりください。

豚ヒレ肉とニンジン、ジャガイモの炒め物は難しそうに見えますが、実際に作ってみると全然難しくないことがわかります。重要なのは、実行する前に具体的な手順と方法を習得しておく必要があるということです。

<<:  チーズ焼きエビの作り方

>>:  パイナップルミルクパンの作り方

推薦する

ネギ入りマトンパンケーキの作り方

男性の心を掴むには、まず胃袋を掴まなければならないとよく言われます。これは少し大げさですが、理由がな...

エビ粥の作り方

一日の仕事から帰ってくると、きっと疲れを感じるでしょう。もちろん、この時点ではお腹が空いていると感じ...

ネギエビ卵餃子の作り方

毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...

バターや砂糖を使わずにトーストを作る方法

外食は多くの手間を省くことができますが、健康に悪影響を与えることがよくあります。そのため、自分で料理...

こんにゃく豚バラ肉の煮込みの作り方

時々、私たちの周りには料理をとても好きな人が数人いることに気づきます。彼らは料理を趣味とみなしていま...

野菜豆腐の作り方

病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。みなさんの健康のため...

鴨足煮込みの作り方

私たちはテレビでグルメ番組をよく見て、うらやましく思います。鴨足の煮込みの作り方をご紹介します。材料...

雪菜揚げイカの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...

BBAベーグルの作り方

多くの女性の友人は、他の人が料理の腕前が優れているのを見ると、とてもうらやましがります。今日は、編集...

卵スポンジフラワーケーキの作り方

人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...

マンダリンフィッシュスープの作り方

週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はイ...

酸辣湯麺の作り方

人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります...

ハニーソースのグリルポークリブの作り方

食べるのが好きな人を「グルメ」と呼びます。もちろん、グルメは食べ物に忠実です。多くのグルメは、食べる...

大根の皮の漬け方

大根の皮はサクサクと爽やかなだけでなく、栄養価も非常に高いため、日常生活で人々に深く愛されています。...

香ばしい肉ドラゴンの作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...