ナツメスープの作り方は？

ナツメには人体の気血を補う効果があり、多くの女性の友人は体の栄養を補うためにナツメでお茶を作って飲みます。紅棗スープを作るには、好みに応じてクコの実、生姜などの材料を加え、適量の氷砂糖を加えて沸騰させ、嘔吐を止めてから飲みます。

方法 1: 少量のクコの実、5 個のナツメ、適量の氷砂糖。鍋に適量の水を入れ、材料をすべて加えて強火で沸騰させます。弱火にして氷砂糖を加え、5分ほど煮ます。

方法2：冷水500ml、ナツメ10個、氷砂糖大さじ1杯、クコの実10グラム。冷たい水を沸騰させ、ナツメとクコの実を加えて約5分間煮ます。氷砂糖を加えて溶けるまで加熱します。

クコは肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、肺を潤し、喉の渇きを癒し、顔色を明るくします。疲労回復に最適です。クコには動脈硬化や老化を防ぐ効果があり、体を温める効果もあります。ナツメには、中を補って気を補い、脾臓と土を養い、心臓と肺を潤し、体液を生成し、顔色を良くする効果があります。ナツメやクコの実は肝臓を保護する効果があり、夜更かしをする人は頻繁に食べると良いでしょう。クコの実とナツメのお茶は、温かくても冷たくても飲めます。冬には、調理時に生姜を加えると、効果的に風邪を治すことができます。夏には、調理時に菊を加えて冷やし、冷蔵庫に入れて冷たい飲み物として飲むこともできます。