卵とじゃがいものお餅の作り方

健康的な生活を送りたくない人がいるでしょうか? 実際、病気の発生は完全に回避できる場合が多いです。食生活にもっと注意を払えば、多くの病気、特に胃の問題を大幅に回避できます。卵とジャガイモの餅のレシピは非常に簡単です。美味しくて健康的です。お勧めの家庭料理です。

1.まず必要な材料を準備する

2. ジャガイモを洗って皮をむき、切り分けて水に入れて柔らかくなるまで煮ます（注意：水が沸騰したら弱火で煮てください）。一般的に、中華鍋を使用する場合は、約 25 分間煮ます。適時に水を加えることを忘れないでください。

3. 茹でたジャガイモを潰してご飯に混ぜます。

4. お好みに合わせて塩、コショウ、トマトソース、炒めたネギのみじん切りを加えます。

5. 混ぜたジャガイモと米をケーキ状に押し固める

6. マッシュポテトとご飯を卵液に加え、均等に覆います。

7. フライパンに油を入れて熱します。フライパンに卵とじゃがいものお餅を入れ、両面がきつね色になるまで揚げます。

8. 最後に、温かい卵とポテトライスのパンケーキは最高です!

卵、ジャガイモ、餅はあらゆる年齢の人に適しており、栄養価が高く、人体に必要なさまざまな物質を補充し、さまざまな病気の症状を緩和することもできます。人生はとても美しく、おいしい食べ物はもちろん不可欠です。