ダブルピーマンのカニ茸炒めの作り方

最近は健康に気を遣わなくなり、平日の食事に気を配らなくなっている人が多く、外で食べ物を買うだけで済ませています。実は、栄養価が高く健康的な食べ物を食べるのは想像するほど難しくありません。例えば、カニ茸とピーマンの炒め物は簡単に作れて、とても美味しいのでお勧めの料理です。

1. 材料を用意し、海鮮きのこ、しめじを茹で、ピーマンと赤ピーマンを細切りにし、ねぎ、生姜、にんにくをみじん切りにし、その他の調味料を用意します。

2. ボウルにオイスターソース、薄口醤油、塩、砂糖を入れて混ぜる

3. フライパンに冷たい油を熱し、みじん切りにしたネギ、生姜、ニンニクを炒める。

4. カニ茸とシーフード茸を加えてよく混ぜる

5. 緑と赤のピーマンの千切りを注ぎ入れる

6. 次にジュースをボウルに注ぎ、素早くかき混ぜます。

7. よくかき混ぜて火を止めます。

8. 終わったら一緒に楽しみましょう^_^

良い生活習慣と健康的な食生活は、健康を維持するための重要な保証です。ダブルピーマンとカニ茸の炒め物は調理が簡単で栄養価が高く、お勧めです。