現代社会では、人々の競争はますます激しくなり、一日三食の食事はますますカジュアルになってきています。自炊したいと思っても、時間はあまりありません。実は、時間がなくても、簡単でおいしい家庭料理を作ることができます。にんじん、とうもろこし、きのこ、肉団子は簡単に作れて味もおいしいので、サラリーマンにとても適しています。 1. 豚肉を細かく切り、ネギ、トウモロコシ、ニンジン、マッシュルームも細かく切り、容器に入れます。 2. 塩、このスプーンを使って2杯加えます 3. 油、大さじ2杯半 4. 醤油大さじ2杯 5. チキンパウダー 半スプーン 6. コショウパウダーは多すぎず適量 7. 次に、一方向にかき混ぜます。一方向に! 8. にんじん、とうもろこし、マッシュルーム、きゅうりを詰めたものです。味付けは同じです。 9. ただし、きゅうりは事前に塩漬けにして、中身に加える前に水分を絞っておく必要があります。そうしないと水が出てきたときに包むのが難しくなります。 10. 完成品の写真 11. ベジタリアンフィリングの完成品〜 昨今、不適切な食生活により胃腸疾患に悩まされている人は多くいます。ニンジン、トウモロコシ、キノコ、肉団子は簡単に作ることができ、胃腸を整える効果もあります。 |
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