良い食生活は健康に直接関係しています。外食は簡単ですが、健康は保証されません。したがって、時間が限られている場合でも、自宅で簡単な料理を作るほうがよいでしょう。カラフルなもち米団子(元宵)の作り方は非常に簡単で、体に必要なさまざまな栄養素も提供できます。 1. フライパンにゴマ、油、砂糖を入れて炒めます。 2. かぼちゃを細かく切って炊飯器で蒸す(お好きな調理器具をお選びいただけます) 3.3. 紫芋をスライスして鍋で煮る 4. 紫芋の水を注ぎ、3つのボウルに分けます。アルカリパウダーを加えて緑色のボウルを作ります。色の要件に応じてレモン水を数滴加えます。もち米粉を加えて生地を準備します。 5. もち米粉にカボチャを直接加えて生地を作る 6.3. 生地をこねることが重要です。生地が乾燥しすぎている場合は、少量の水を加えます。 7. 私のこねる技術はプロのシェフほど上手くないので、生地を均一にこねます。 8. 写真のように生地を切ります 9. 餃子のような生地に切り、ゴマを加える 10. 最後にこのように調理します 11. これは一口で食べる色です 12. 最後の紫色はとても美しい よく食べて、よく飲んで、健康でいるときだけ、人生の美しさを感じることができます。カラフルなもち米団子(元宵)の作り方はとても簡単ですが、食べた後に多くの人が賞賛します。 |
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