オートミール蒸しパンの作り方

オートミール蒸しパンの作り方

忙しい生活のせいで食生活に気を遣わない人が多く、一日三食を適当に済ませています。これが簡単に体を不健康な状態にしてしまうことを、彼らはほとんど知りません。実は、オートミール蒸しパンの作り方は簡単で美味しいです。頻繁に食べても良いおすすめの家庭料理です。

1. ボウルに中力粉を入れ、ベーキングパウダー、砂糖、イーストパウダーを加えて温水でよく混ぜます。

2. それをボール状にこね、ラップで覆い、2倍の大きさになるまで室温で発酵させます。

3. 生地が十分に膨らんだら、指で穴を開け、穴を埋めて、あらかじめ浸しておいた食用アルカリ水でよくこねます。

4. オートミールを事前に準備する

5. オートミールを生地に注ぐ

6. よくこねて5分間休ませる

7. 生地を取り出し、滑らかで均一になるまで絞ってこねます。

8. 鍋に冷水を入れ、蓋をして弱火で蒸気が出るまで蒸し、その後強火で15分蒸します。

9. 出来上がり、鍋から出てくるのは、白くてふっくらとした大きな蒸しパンです

オートミール蒸しパンは作り方が簡単で、体に必要なさまざまな栄養素を補給するのにも役立ち、珍しく美味しい家庭料理です。

<<:  元神キビ粥の作り方

>>:  星型の白い蒸しパンの作り方

推薦する

じゃがいもとピーマンのオムレツのレシピ

料理は科学であり、もちろん技術でもあります。良い方法があってこそ、おいしい料理を作ることができます。...

卵焼きの作り方

人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...

鶏レバー、マスタードグリーン、キビ麺の作り方

テレビをつけてグルメ番組を見ると、誰もがその誘惑に抗えないと思います。実際、人生において、調理のスキ...

パクチーワンタンの作り方

現代社会には独身男性や独身女性が非常に多く、結婚適齢期になってもまだ結婚していないと、家族は非常に心...

ダブルマッシュルームダックスープの作り方

多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、このダブルマッシュルーム...

大根の漬物の作り方

経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...

オレンジもち米蒸しご飯のレシピ

多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失っ...

ココアナッツパンのレシピ

諺にあるように、食べ物は人間にとって最も重要なものです。食生活が不健康であれば、人体は簡単に問題を抱...

ロングポテトシチューライスの作り方

レストランに外食することは、多くの家族にとって日常生活の一部です。これ自体は悪いことではありませんが...

エビトーストピザのレシピ

頻繁に外食するのは健康的でも経済的でもありませんが、料理をする時間がありません。このエビトーストピザ...

柔らかいフライドチキンハートの作り方

日常生活で鶏のハツを適切に食べることは、体に良いことです。鶏のハツの調理方法はたくさんあります。柔ら...

膠東ピーナッツキャンディファイアケーキの作り方

新鮮な食材と適切な調理法で、料理の美味しさをお楽しみいただけます。膠東ピーナッツキャンディ焼き饅頭は...

みじん切りピーマンと3つの千切りの作り方

健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回はピーマ...

日本の花のデザートの作り方

動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...

ミルクティーパンケーキの作り方

不適切な食生活は多くの病気、特に胃の問題の原因です。現在、多くの人が食生活に注意を払っていないために...