元神キビ粥の作り方

諺にあるように、食べ物は人間にとって最も重要なものです。食生活が不健康であれば、人体は問題を起こしやすくなります。私たちは普段から健康的な食事とバランスの取れた栄養を確保しなければなりません。元神粥の作り方はとても簡単で、材料は私たちの生活で比較的一般的なもので、価格も安いので、多くの家庭の食卓に頻繁に登場します。

1. 材料をすべて洗い、ユリ、蓮の実、リュウガンの果肉を30分ほど浸しておきます。

2. キビを洗ってキャセロールに入れる

3. 他の材料を一つずつキャセロールに注ぎます

4. キビがかぶるくらいの水を加えます。薄めがお好みの場合は、さらに水を加えてください。サラサラがお好みの場合は、指2本分の水を加え、キビがかぶるくらいの量を加えてください。一度に十分な量の水を加えてください。

5. 蓋をして、鍋の中にお湯が溢れないように蓋の下にお箸を置きます。

6. お粥が沸騰したら、底がベタベタしないように時々かき混ぜます。ナツメと蓮の実が柔らかくなるまで火を止めます。約25分、電気鍋を使うともう少し時間がかかります

7. ボウルに注いで食べられます!漬物や冷菜などと一緒にメイン料理の代わりに食べてもさっぱりして甘くて食欲をそそります。

元神粟粥の作り方をご存知ですか？これはすべてのレシピの中で最も簡単です。本格的な元神きび粥を作って、家族や友人と一緒に味わってください。米に染み込んだ豊かな香りと汁気は、止められないほどです。