カレーライスと眠いクマの作り方

外食が多く、油分が多いことや不健康な食習慣を心配していませんか?自分で料理した方が安心です。 寝ぐせのついた簡単なカレーライスは、炒めるだけで作れます。 塩、チキンエッセンスなどの調味料の添加を減らし、味を軽く保ち、重い油と塩を避け、心臓血管疾患を緩和し、より健康的な生活を送ることに注意します。

1. 米を洗って蒸す

2. 卵を溶き、適量のコーンスターチを加えてよく混ぜる

3.フライパンに油を少し入れてオムレツを焼く

4. ジャガイモとニンジンを洗って皮をむき、細かく切ります。鶏の胸肉も洗って細かく切ります。

5. フライパンに油を少し入れ、鶏胸肉を加えてしばらく炒めます。

6. じゃがいもとにんじんを加えてしばらく炒める

7. 鍋に水を入れ、カレーキューブを入れる

8. 火が通るまで炒め、汁を集める

9. にんじんをスライスし、型を使って花型に押します。

10. お皿にご飯を敷きます。

11. 揚げたカレーをご飯の下の方にのせて膨らませ、熊のお腹の形を作ります。

12. ご飯を少し取り出し、醤油を加えてよく混ぜる

13. 醤油を混ぜたご飯を取り出し、ラップで包んでクマの頭を作ります。

14. 準備した頭をご飯の上に乗せる

15. 同じ方法でクマの耳を作ります

16. 揚げたパンケーキを少し折り曲げて蓋をします。

17. オムレツに花びらを乗せればクマのキルトの完成です。

18. 海藻で目と鼻を切り抜いて貼り付けます。

19. 同じ方法でクマの腕を作り、キルトの上に置きます。眠っているクマのカレーライスの完成です。

スリーピーベアのカレーライスのレシピはとっても簡単です。ぜひご家庭で作ってみてください。スープと合わせるとさらにおいしく、人生の美しさを堪能できます。