サツマイモの葉の蒸しパンの作り方

現代人は一般的にストレスにさらされています。実際、ストレスを適切に解消するのに役立つスポーツやゲームに加えて、ストレス解消に一定の役割を果たす食品も数多くあります。日常生活でそれらをもっと活用したいかもしれません。サツマイモの葉の蒸しパンの作り方は非常に簡単です。料理をあまりしない人でも簡単に習得できます。

1. コーンミールに水を加え、生地をこねます。柔らかさはパンケーキの生地より少し柔らかめです。砂糖を加えて30分ほど煮ます。

2. 必要な材料を準備します。

3. サツマイモの葉を熱湯で2秒ほど茹でて取り出します。

4. サツマイモの葉を刻んで置いておきます。

5. コーンミールに重曹水2gを加えてよく混ぜます。

6. サツマイモの葉をコーンミールに入れ、適量の塩、コショウ、みじん切りにした玉ねぎとニンニクを加えます。

7. よくかき混ぜて置いておきます。

8. 手でこねて蒸しパンの形にします。

9. 蒸気が出たら、こねた蒸しパンを1枚ずつ蒸し器に入れ、強火で30分ほど蒸します。

10. 時間切れです！香ばしいサツマイモの葉の蒸しパンの完成です！

不適切な食生活は、私たちの健康に隠れた危険をもたらす可能性があります。サツマイモの葉の蒸しパンの作り方は非常に簡単で、私たちの健康を守ることができます。