フライドチキンパテのレシピ

健康は私たち一人一人にとって非常に重要であり、食生活は健康に大きな影響を与えます。したがって、私たちは生活の中で食生活に注意を払う必要があります。フライパンで揚げるチキンパテの作り方は簡単で、あまり技術がなくても簡単に作ることができます。お勧めする価値があります。

1. 材料を準備する

2. 鶏の胸肉を洗い、筋を取り除き、細かく切り、ニンニクを潰して加え、ミンチ肉にします。

3. マリネした肉の材料と砂糖を順に加えます。

4. キノコエキスを加える

5. 黒コショウを加える

6. 新鮮な風味を加える

7. 塩を加える

8. 澱粉を加えてよく混ぜ、10分間マリネする

9. 水を沸騰させ、ほうれん草を加えて火が通るまで茹でます。

10. にんじんをスライスし、沸騰したお湯で茹でて取り出します。

11. ほうれん草とにんじんの水気を絞り、細かく刻んでひき肉に加えます。

12.よくかき混ぜる

13. フライパンに油をひき、ひき肉を手で叩いてパンケーキの形にし、中火から弱火でゆっくりと揚げます。

14. 5分後に裏返して揚げ続ける

15. つまようじを使ってミートパティを刺します。つまようじに何も付いてこなければ、ミートパティは調理済みです。鍋に蓋をして 2 分間煮込みます。

16. オイスターソースと片栗粉を水に溶かす

17. 肉パテを皿に盛り付ける

18. きれいな鍋にオイスターソースの澱粉水を入れる

19. 沸騰させる

20. ミートパテにソースをかけます。

21. 欲しいですか?

22. 完成品イメージ

不適切な食生活は、私たちの健康に隠れた危険をもたらす可能性があります。フライドチキンパテの作り方は非常に簡単で、私たちの健康を守ることができます。