食生活が健康的で合理的であるかどうかは、健康に非常に重要な影響を及ぼします。したがって、どんなに忙しくても、毎日の食生活に真剣に取り組む必要があります。本当に時間がない場合は、いくつかの簡単なレシピを検討できます。干し大根チャーハン(保存大根チャーハン)の作り方は特に簡単で、珍しいことに非常においしいです。 1. 食材を準備する(干し大根とハムを細かく切り、ネギを細かく切る) 2. 切り干し大根を香りが出るまで炒める 3. ハムソーセージを加えて炒めます。 4. ハムを加えて炒めます。 5. 干し大根とハムを削ぎ落とし、卵を塊になるまで炒める(卵黄は泡立ててもよい) 6. 干し大根とハムを削ぎ落とし、卵を塊になるまで炒める(卵黄は泡立ててもよい) 7. 米を加え(まず米をほぐすために火を弱めます)、強火にして均一に炒めます。 8. 米を加え(まず米をほぐすために火を弱めます)、強火にして均一に炒めます。 9. 醤油を少し加えて(色づけのため)強火で炒める 10. 醤油を少々加えて(色付け用)、強火で炒める 11. 玉ねぎを加えて数回かき混ぜます。 12. 玉ねぎを加えて数回かき混ぜます。 13. ボウルに盛り付ける 14. ボウルに盛り付ける 15. 逆さまにする 16. 逆さまにする 17. 美しい写真です 18. 美しい写真です 想像力を働かせて、お気に入りの食材やソースを加えて、自分だけの創作料理を作ることができます。料理は難しくありません。やる気さえあれば、料理が苦手でもすぐに自信がつきます。 |
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