電子レンジで焼くエッグタルトの作り方（電子レンジ版）

仕事や勉強で忙しい一日を過ごした後、空腹な体で夕食の準備をするのは本当に疲れます。電子レンジで作るエッグタルト（電子レンジ版）の作り方は簡単で覚えやすいです。中華鍋だけあれば大丈夫です。揚げたり、炒めたり、煮込んだりする必要はありません。お吸い物と一緒にお召し上がりいただくと、おいしくお召し上がりいただけます。

1. 卵を泡立てます（卵白と卵黄を分ける必要はありません）。通常、作りたいエッグタルトの数に応じて、2〜3個の卵を入れます。私は既製のエッグタルト生地を購入しましたが、自分で作ることもできます。

2. 適量の牛乳（私は通常1パック入れます）、適量の生クリーム、適量の練乳、適量の白砂糖を加えます。 （お好みで低グルテン小麦粉を加えてもいいですが、今回は加えませんでした）

3. 気泡がなくなるまで時計回りにかき混ぜ、電子レンジに入れて並べ、グリル設定を押して、途中で一時停止して調整し、もう一度開始します。電子レンジの温度に応じて時間を調節します。一度に 7 〜 8 個入れて、20 分以内に焼き上がりました。この手順の写真は撮りませんでした。

4. 完成品です。妊婦は電子レンジは使えないと聞きました。電子レンジに入れた後は妹が操作しました。ブルーベリージャムを入れました（お好みで作ってください）

5. 初めて作りました（焼いた後にブルーベリージャムを入れたのは初めてです）。妊婦は電子レンジが使えないことを知らなかったので、ワクワクしながら作った後に電子レンジもオーブンも使えないと言われました。とても悲しかったです。

良い生活習慣と健康的な食生活は、健康を維持するための重要な保証です。電子レンジで焼いたエッグタルト（電子レンジバージョン）は、作り方が簡単で栄養価が高く、お勧めです。