簡単な朝食トーストエッグ(電子レンジまたは蒸し器で作れます)は栄養価の高い一品です。作り方は簡単で、塩辛くもなく薄味でもなく、ちょうどいい味で、おいしくて美味しい一品です。この料理は食欲を増進し、消化を助ける効果があるようです。家に帰ったときにこのような料理を作ると、時間をつぶすのにも役立ちます。 1. 材料図: 卵 + トースト + ナイフ 2. トーストの端から1~2センチほど離れたところに円形に切り込みを入れます。ただし、切り開いてしまわないように注意してください。 3. スプーンを使って真ん中を平らにし、卵を混ぜやすくします。 4. 「完了」を押します。 5. 卵を加えて混ぜます。 6. 電子レンジで強火で1分加熱するか、蒸し器で数分間蒸して火が通るまで待ちます。 (爆発したよ!) 7.取り出すとこんな感じです。蜂蜜と朝食用チーズも加えましたので、ご自由にお召し上がりください〜 8. ポーズ+写真編集 健康的な食事をしたいなら、食材の衛生状態を確保する必要があります。簡単な朝食トーストエッグ(電子レンジまたは蒸し器で作れます)は簡単に作ることができ、食材の衛生状態も保証できます。 |
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