健康な体を維持するには、食べ物が必要です。1日3食の食事を不注意にし、お腹を壊してしまうのは残念です。普段から簡単な料理を覚えて、栄養のある料理を簡単に作ってみましょう。昔ながらの編みパン(一回発酵法)は作り方も簡単で、覚えるのも難しくありません。何度でも食べられます。 1. 古いスターターの材料を、液体、乾燥粉末の順に入れてよく混ぜます。 2. ラップで覆い、室温で3時間以上放置する 3.このように上に引っ張るとハニカムの形になります 4. 生地の主な材料を、液体を先に、乾燥粉末を後に入れる順序で入れます。 5. 古いスターターを追加し、パン焼き機を始動して、ハンドマスクができるまで 1 時間ほど生地をこねます。 6. グループで見るとこんな感じ 7.取り出してハンドマスクを開きます。 8. 生地を50gずつに分け、細長く伸ばして3つに並べます。 9. 頭を強くつまみます 10. 議論を次のように繰り返し始める: 左、中央、右 11. 尾をしっかりとつまむと、編み込みが完成します。 12. ベーキングトレイに置く 13. オーブンの下層に温水を入れ、中層に編みパンを入れ、2倍の大きさになるまで発酵させます。 14.発酵後、オーブンを170度に10分間予熱する 15. オーブンで15分焼いた後、取り出して表面にバターを塗り、さらに5分焼きます。 16. チンチン、完成。とても良い香りがします。 17. 絹のように滑らかで柔らかくて美味しい 冬がやってきました。昔ながらの編みパン(単発酵製法)を家族や子供たちに作れば、お腹が満たされるだけでなく、よりおいしい食べ物を味わい、一緒に楽しい夕食をとることができます。これほど幸せなことはありません。 |
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