最近は健康に気を遣わなくなり、平日の食事に気を配らなくなっている人が多く、外で食べ物を買うだけという人が多いようです。実は、栄養価が高く健康的な食べ物を食べるのは想像するほど難しくありません。例えば、マンゴーサンドイッチケーキは簡単に作れて、とても美味しいのでお勧めです。 1. 材料を準備します。 2. 卵白と卵黄を分けます。 3. 卵黄にコーン油と牛乳を加え、薄力粉をふるいにかけて加えます。 4. 卵生地に均一に混ぜます。 5. 卵白にベーキングパウダーと白酢を一滴加えます。 6. 卵白を泡立てて大きな泡が立つまで泡立て、上白糖10gを加えます。 7. ある程度の質感が出るまで混ぜ、上白糖 10g を加えます。 8. 最後に上白糖を10g加えます。 9. 最後に、泡立て器を取り出したときに泡立て器の先端が小さくなるまで泡立てます。 10. 卵白の3分の1を卵液に加えてよく混ぜます。 11. 卵生地を全て卵白に注ぎ、よく混ぜます。 12. 型に流し込み、軽く振って泡を抜きます。 13. オーブンを170°に予熱し、10分と20分焼きます。 14. 冷凍後、必要に応じてスライスします。 15. ホイップクリームに上白糖を3回に分けて加え、絞り出せる状態になるまで泡立てます。 16. マンゴーを細かく切ります。 17. 最後に、自分の好みに合わせて飾り付けます。 18. 2枚のスライスの間にクリームを挟み、マンゴーキューブを加えることで、よりシンプルにしました。 マンゴーレイヤーケーキの作り方は簡単です。自分で作る方がコスト効率が良く、栄養価も高くて健康的です。今すぐ学んでみましょう! |
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