キャベツの漬物、苦筍、豆腐プリンの作り方

健康を維持するには、日々のケアが欠かせません。健康的な食生活は、健康を維持します。市場に行って野菜を買ってきて自分で調理するのは、比較的健康的です。ザワークラウト、苦筍、豆腐プリンの作り方は実はとても簡単で、健康を大切にする人にお勧めする価値があります。

1. 豆乳が沸騰したらボウルを交換してください。沸騰後はボウルの底に米の殻が残っているからです。次に塩水を使って豆乳の底からゆっくりと上へ動かします。透明になったら、塩水は取り除かないでください。

2. 次に、竹製のザルを使って豆腐プリンを絞ります。辛抱強くゆっくりと絞り、絞った水をすくい取ります。

3. ナイフを使って切り分けます。切るときは軽く振らないと壊れてしまいます。

4. 苦みのあるタケノコとザワークラウトを油2カップで炒め、水を加えて沸騰させます。豆腐プリンを加えて弱火で煮ます。スープに適量の塩、チキンエキス、MSGを加えます。

5. 沸騰したら食べられます。それではチリ料理を作りましょう。

6. 唐辛子は新鮮なものでなければなりません。そうでないと、時間が経つと香りが失われてしまいます。豆腐プリンには欠かせない亜麻仁油を使わなければなりません。私の故郷では、旬の亜麻仁野菜を食べます。どちらが美味しいですか?

7. はい、もう食べられますよ！もうひとつ付け加えると、白い豆腐プリンを食べることができます。それは「白豆腐プリン」と呼ばれています。様々なおかずやお肉と一緒に調理できる豆腐プリンを肉豆腐プリンといいます！塩水を使用する前に、千切りにした野菜を豆乳に入れると、野菜豆腐プリンと呼ばれ、とても美味しいです。千切り野菜としては、ズッキーニ、キャベツ、アプリコットの芽、カボチャの葉などを使うことができます。

上でキャベツの漬物、苦筍の漬物、豆腐プリンの作り方を紹介しました。とても簡単でしょう？外食はあまり健康的ではありません。作るのに数分しかかかりません。