ナスは、誰の食卓にも欠かせない存在です。揚げるのが好きな人もいれば、蒸すのが好きな人もいます。しかし、蒸したナスを美味しくするにはどうすればいいのでしょうか。蒸しナスの最も理想的な調理法は、冷菜で食べることです。冷菜のソースもさまざまな味があり、辛いものと辛くないものを選べます。さらに、蒸したナスをごまソースと混ぜ、つぶしたニンニク、塩、その他の調味料を加えると、味がさらに良くなります。 蒸しナス 材料 ナス、ニンニク、オイスターソース 練習する 1.ナスを細切りにして置いておきます。 2.みじん切りにしたニンニクを香りが出るまで炒め、オイスターソースを加えてナスにかけ、20分ほど蒸します。 3.ソースを濃くし、油を熱してナスに注ぎます。 レイジーキッチン - 酔っ払い魚とナスの蒸し煮 材料 ナス2本、おばあちゃんの酔っぱらい魚3切れ 練習する 1.ナスの皮をむき、細切りにします。油で2分ほど炒めます。 2.揚げたナスをホタテの汁と少量の塩で10分ほど漬ける 3.酔っ払い魚を細切りにし、ナスを加えてかき混ぜ、砂糖を少し加えて15分ほど蒸します。 焼き紫丸ナス 導入 ナスは熱を消し、血液循環を促進し、腫れを抑え、痛みを和らげ、内臓のほくろや血便を予防し、ビタミンPが豊富で、血管を柔らかくして弾力性を高め、高血圧、壊血病、動脈硬化を予防・治療し、コレステロールを低下させる効果があります。ナスは健康に良い野菜であり、また良い薬でもあります。 焼きナスはバターとチーズの香りが豊かで、フライドオニオンが加わることで味がぐっと引き立ちます。ナスとの相性も抜群なので、ぜひ一度味わってみてください。一味違った味わいです。 材料 丸型または涙型のナス、揚げる調味料、チーズの細切り、玉ねぎ、塩、ニンジン、ネギ、ひき肉、バター少々 練習する 1玉ねぎ、にんじん、ねぎ、ひき肉、塩を小さな角切りにし、バターで炒めます。 2ナスを洗い、茎の一部を切り落とし、ナスの身をくり抜き(ナスの身は他の材料と一緒に炒めてもよい)、カップの形にします。 3.揚げた材料をナスの鍋に加え、最後にチーズを散らします。 4 200度のオーブンに入れ、中層と下層を15分ずつ焼き、次に中層に移してさらに10分焼き、火を止めて5~8分煮込んでから取り出します(ナスの身を柔らかくするため)。 5紫色の丸ナスはかなり苦いです。濃い紫色の丸ナスの皮は柔らかく、苦みが少ないです。涙型の丸ナスの場合は、横に切ると苦みが少なくなります。 |
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