健康になりたいなら、良い生活習慣を持つだけでなく、食生活にも注意を払わなければなりません。健康的な食事だけが人間の健康を根本的に保証することができます。自宅で料理をすることは、間違いなく外食よりも清潔で健康的です。蒸し鍋スペアリブの作り方は簡単です。時間が限られていても、自宅で作ることができます。 1. リブを洗って水気を切る 2. ヤムイモをさいの目切りにし、キノコをスライスし、ナツメを洗う 3. リブを鍋に入れ、玉ねぎ、生姜、料理酒、塩を加えてよく混ぜ、1時間マリネする。 4.蒸し器を用意し、鍋の底にキノコを入れます。 5. リブを加える 6. ヤムイモとナツメを加える 7. ネギと生姜を上に乗せる 8. キャセロールに十分な水を入れ、清潔な濡れ布巾を鍋の周りに巻き、蒸し器を乗せて強火で蒸し、その後中火にします。 9. キャセロールの水を沸騰させ、1時間半蒸します。 10. 肉がどれだけ柔らかいか見てください! 11. 完成品イメージ 実は、外食を長く続けるのは人間の健康に良くありません。蒸し鍋スペアリブの調理法は異なりますが、一度食べた人は忘れられない味です。 |
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