豆腐ロールの作り方

人にとって食生活が重要であることは自明です。誰もそれを軽視すべきではありません。可能であれば、自宅で料理する方が健康的です。豆腐ラザニアの作り方はとても簡単です。健康になりたいけれど料理の腕があまりない友人は、それを習うといいかもしれません。

1.豆腐、きゅうり、赤ピーマン、ねぎを洗います。 （きゅうりは1本用意しましたが、実際は半分使いました）。

2. 水を沸騰させ、豆腐を加えて茹でる（約1分）。

3. 水から取り出し、冷水で洗い、水気を切って切り分けます。

4. きゅうりとねぎは千切りにし、赤ピーマンは輪切りにする。

5. 豆腐の皮を一枚取り、その上にきゅうりとネギの千切りを乗せます。

6.巻いた後、赤いカーリングリングを装着します。

7. ディスクにコードを入力します。

8. つけダレA、白ごまペースト、ごま油、砂糖、塩を混ぜ合わせます。

9. Bのつけダレ、薄口醤油、バルサミコ酢、砂糖、チキンパウダー（チキンエッセンス）、塩、花椒油、ラー油を混ぜる。

10. お皿の中央にディップソースを置きます。

11. すぐに食べられます。

実は、外食を長く続けるのは人間の健康に良くありません。豆腐千層ロールの作り方はとても簡単ですが、一度食べた人は忘れられない味です。