子供の脾臓を養う方法

子供が脾虚の症状を呈すると、発汗を起こしやすくなり、子供の体の抵抗力にも影響を及ぼします。そのため、子供が脾虚の場合は、食事療法で症状を緩和することができます。子供の脾臓を養いたいなら、トマト、大根、もち米などをもっと食べさせてあげましょう。魚や羊肉も脾臓を養うことができます。以下の内容について学べます。

子供が脾臓を養うために何を食べるべきでしょうか?

1. 野菜

トマト：トマトとも呼ばれます。甘酸っぱい味で、少し冷たい性質があります。脾臓を強化し、食欲を刺激し、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す働きがあります。食欲不振、発熱、喉の渇きなどに用いられます。

ニンジン：味は甘く、性質は穏やかで、わずかに涼しい。脾臓を強化して湿気を取り除き、腸を潤して排便を促す効果があります。便秘、慢性下痢、胃腸の不快感、消化不良などの病気に使用されます。

大根：ラディッシュとも呼ばれます。辛くて甘い味で、性質は涼しいです。中下気を和らげ、消化を助け、痰を除去する働きがあります。消化不良、腹部膨満、痛みなどに用いられます。

レンコン：味は甘く、調理するとほんのり温かくなります。脾胃を滋養し、下痢を止める働きがあります。脾胃虚弱、食欲不振、嘔吐、吐き気、下痢などに用いられます。

2. シリアル

日本米（米、堅米）は甘味があり、性質は中性で、脾臓と胃の経絡に入ります。機能：中臓を養い、気を補充し、脾臓と胃を強化します。気力不足、疲労感、食欲不振、軟便、消化不良、嘔吐、下痢などの方に適しています。

インディカ米：味は甘く、性質は温かく、肺、脾臓、心臓の経絡に入ります。機能：脾臓と胃を養い、五臓六腑を養う。脾虚や湿潤による下痢に効果があります。熱症、湿熱症、陰虚症の人は摂取を避けてください。

トウモロコシ：コーンとも呼ばれます。味は甘く、性質は中性です。滋養強壮、脾臓の強化、水分の除去、利尿促進などの働きがあります。下痢、赤痢、その他の病気に使用できます。

トウモロコシ：キビとも呼ばれます。甘くて塩辛い味で、少し冷たい性質があります。中虚を補い、気を補い、脾臓を強化し、腎臓に利益をもたらす働きがあります。脾臓や腎臓の虚弱による病後の食欲不振、喉の渇き、吐き気、嘔吐、衰弱などに用いられます。

3. 果物

栗は甘くて温かい性質があり、脾臓、胃、腎臓の経絡に入ります。機能：脾臓と胃を養い、腎臓を養い、腱を強化し、血液循環を促進し、出血を止めます。脾虚、食欲不振、吐き気、下痢などに効果があります。気滞や腹部膨満のある人は食べるのを避けてください。

リンゴ：味は甘酸っぱく、性質は中性。脾臓と胃を強化し、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す働きがあります。気虚、下痢、便秘などに用いられます。

バナナ：味は甘いが、性質は冷たい。熱を消し、腸を潤す働きがあります。経験的な便秘に用いられます。

4. 肉

鶏肉は甘くて温かい性質があり、脾臓と胃の経絡に入ります。機能：中枢を養い、気を補充し、精髄と骨髄を補充します。脾臓や胃腸が弱い方、疲労感、食欲不振、慢性下痢などに効果があります。過剰症候群、熱症候群、傷、ニキビを患った後に食べることはお勧めできません。

ウサギ肉は甘くて冷たい性質を持っています。機能：中枢を養い、気を補充し、血液を冷やし、解毒します。脾虚、食欲不振、血熱・血便、胃熱、嘔吐・吐き気、腸乾き・便秘などに効果があります。体質が弱い方、冷え性の方、下痢の方は摂取を避けてください。

豚の胃袋は甘みがあり、温まる味です。機能：脾臓と胃を養う。虚弱や下痢に適しており、現代では胃下垂や消化性潰瘍にも用いられています。

5. 魚

桂花は甘味があり、性質は中性で、脾臓と胃の経絡に入ります。機能：脾臓と胃を養い、気と血を補う。脾臓や胃が弱って食欲不振の人に適しています。虚寒症候群や寒湿症候群の人は摂取を避けてください。

ドジョウは味が甘く、性質は中性で、脾臓と肺の経絡に入ります。機能：中枢を養い、気を補充し、利尿を促進し、湿気を除去します。気力不足、下痢、直腸脱などに効果があります。

ソウギョ：味は甘く、性質は温和です。脾臓を養い、胃を温める働きがあります。脱力感、息切れ、食欲減退などの症状に使用されます。

フナ：味は甘く、性質は中性。脾臓に効き、食欲を刺激し、利尿を促進し、湿気を取り除く効果があります。脾臓や胃が弱り、食欲不振、疲労感、嘔吐、乾いたしゃっくりなどに効果があります。

上記では多くの種類の食品を推奨していますが、その多くは子供の身体的発達に良い役割を果たすことができます。親が子供の脾臓に注意を払い、調整できるのであれば、特に栄養価の高い全粒穀物、季節や地元の果物や野菜を与え、肉や上質な魚を適切に補うべきです。上記の内容は、子供が脾臓を養うために何を食べるべきかという問題を解決したと信じています。親がこれを学んで応用し、子供に健康な体を与えてくれることを願っています。