病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなもの。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。次の編集長はラード八宝飯を紹介します。 1.1 クルミを160℃で10分焼く 2.2 ロータスハート 3.121 ナツメを 1 時間水に浸す 4.212 赤と緑のワイヤー 5. レーズンを水に1時間浸す 6. メロンの種 7.1 もち米を4時間水に浸しておく(重要) 8.2 あんこ 9. 豚脂を買って細かく切る 10. 水を加えて蓋をし、強火で沸騰させた後、中弱火で煮ます。 11. 脂肪が濃い茶色のラード残留物に変わるまで約 1.5 ~ 2 時間調理し、ラードを水切りして、自然に固まって白くなるまで待ちます。 12. もち米を浸した水をすくい取り、米と同じ高さにしておきます。蓮の実を別のボウルに入れ、水を加えて30分ほど蒸します。 13. 熱いもち米にラードと砂糖を加えてよく混ぜる 14. 大きめのボウルを用意し、ラード層を均等に広げ、揚げたクルミ、レーズン、赤いナツメ、赤と緑の絹、蓮の実をボウルの底に広げます。 15. もち米を敷き詰める 16. あんこをもう一層重ね、もち米で覆い、しっかりと押さえます。 17. 5分ほど蒸したらひっくり返します。 ラード八宝ライスプディングの作り方の完全な手順を知れば、すぐにマスターできると思います。その時までに、あなたは自分の「パフォーマンス」にきっと満足するでしょう。 |
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