ガーリック蒸しホタテ

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒に、ニンニク蒸しホタテの作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。

1.1 フライパンに油30gを入れて熱し、黒豆ペースト、ネギ、ニンニクを入れた小さなボウルに油を注ぎます。

2.2 ホタテを半分に切り、内臓を取り除き、ネギを刻み、ニンニクをみじん切りにし、ニンニクと黒豆を刻んで後で使用する。

3. 冷めたらチキンパウダー、オイスターソース、薄口醤油、胡椒パウダーを加えてよく混ぜ、置いておきます。

4. きれいに洗ったホタテを皿に盛り、用意しておいた調味料をまんべんなくふりかけ、5分ほど蒸します。

5. みじん切りにしたネギを散らし、熱した油をかけて完成です。

さて、編集長の紹介文を読んだ主婦の皆さんは、手にしたニンニク入り蒸しホタテはさっさと捨てて、今日編集長が紹介する栄養満点でヘルシーで美味しいこの料理の作り方を学んで、作ってみたらどうでしょうか。