病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなもの。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。次の編集者はオレンジ風味のスペアリブを紹介します。 1. 生姜とニンニクを潰し、ネギを細切りにする 2. リブを料理用ワイン、玉ねぎ、生姜、ニンニクで15分間マリネする 3. レッドネーブルオレンジを半分に切り、果汁を絞ります。オレンジの皮を少し剥き、細切りにします。 4.フライパンに油を熱し、リブの表面が少し黄色くなるまで揚げ、取り出して油を切ります。 5. フライパンに油を少し残し、氷砂糖を砂糖色になるまで炒めます。 6.リブを砂糖で均等にコーティングされるまで炒め、オレンジジュース、薄口醤油、濃口醤油を加える 7. マリネと水を加え、リブが浸るくらいの水を加える 8. 沸騰させ、リブが柔らかく美味しくなるまで40~50分煮ます。 9. 玉ねぎ、生姜、ニンニクを取り除き、火を強めてソースを煮詰め、最後にオレンジの皮を加えて数回炒めます。 オレンジ風味のスペアリブは、未婚の人にとって最も魅力的です。そのため、できるだけ早く習得できれば、違った美味しい料理を楽しめるだけでなく、生涯の課題も解決できます。 |
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