アップルリリーの赤身肉スープ

冬になると、多くの人が自宅でスープを作って体のカロリーを補給します。リンゴはそのまま食べるだけでなく、スープを作るのにも使えます。例えば、リンゴとユリの赤身のスープはとても人気があります。リンゴは甘酸っぱい味で、果糖、ブドウ糖、蔗糖などが多く含まれています。これらの糖は体に吸収されやすいです。では、リンゴとユリの赤身のスープを作る方法は何でしょうか？

まず、リンゴと赤身の肉のスープの作り方は？乾燥したリンゴを洗って1時間ほど浸します。砂糖漬けのナツメを洗って置いておきます。豚肉を洗って厚めに切り、水に浸して血を抜き、取り出して冷水で洗います。リンゴの皮をむき、ヘタと芯を取り、それぞれ4～5個に切ります。豚肉の加工品、リンゴ、デーツの砂糖漬け、ユリを水に入れて強火で沸騰させ、その後弱火で約1.5時間煮込みます。最後に適量の塩を加えて強火で約10分煮込みます。

第二に、大量の薬材を準備する必要はなく、簡単な果物を使って、脾臓を強化し肺を潤すスープを作ることができます。リンゴには、子供の成長と発達に有益な微細繊維と、記憶力を高める微量元素の亜鉛が含まれています。リンゴを使ってスープを作ると、脳の健康と記憶力の向上に非常に役立ちます。 ユリは肺を潤して咳を和らげ、心を清めて神経を落ち着かせ、中を補充して気を養います。砂糖漬けのナツメと赤身の豚肉をスープに入れて混ぜると、脳を強化して知能を高め、胃を強化して肺を潤し、神経を落ち着かせる効果があります。不眠症、落ち着きのなさ、脳疲労、記憶喪失の人に非常に適しています。

第三に、リンゴは「知恵の果実」と「記憶の果実」として知られています。リンゴをたくさん食べると記憶力が向上し、知能も高まるということは昔から分かっています。リンゴには、脳に必要な糖分、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているだけでなく、さらに重要なのは、亜鉛が豊富に含まれていることです。研究によると、亜鉛は人体の多くの重要な酵素の成分であり、成長と発達を促進する重要な要素です。亜鉛は、酵素を通じて体内のタンパク質、脂肪、糖の代謝に広く関与しています。亜鉛は、記憶に深く関係する核酸やタンパク質の構成にも欠かせない要素です。亜鉛欠乏症は大脳皮質の辺縁部にある海馬の発達を阻害し、記憶力に影響を及ぼす可能性があります。実験では、食物中の亜鉛が減少すると幼児の記憶力と学習能力が著しく損なわれる可能性があることも示されています。亜鉛は抗体の生成や人間の免疫力の向上にも深く関係しています。

リンゴ、ユリ、赤身肉のスープの作り方を教えてください。リンゴを洗って、水に 20 分間浸します。ユリを洗ってください。リンゴを一口大に切ります。スープ鍋にボウル2杯分の水を入れ、水が沸騰したらリンゴとユリを加え、鍋が再び沸騰したら弱火にし、蓋をして30分ほど煮ます。リンゴを水に20分間浸すと、リンゴの皮に残った農薬の残留物を取り除くことができます。