現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、まずはシナモンアップルチーズケーキのレシピをご紹介します。 1. ビスケットを保存袋に入れ、麺棒で細かく砕きます。 2.121212 バターを電子レンジで溶かし、クッキーの粉とシナモンパウダーを加える 3.212121均等に混ぜる 4.底が取れる丸い型に注ぎ、スプーンで平らにしてから冷蔵庫に入れて保存します。 5. サクサクのビスケット層を作るために材料を全て混ぜる 6.手で細かく砕いて置いておく 7. クリームチーズに砂糖を加える 8. 水を加熱し、粒子がなくなるまで滑らかになるまで泡立てます。 9. 卵を加える 10. 均一に泡立てる 11.ヨーグルトを加える 12. 均一に泡立てる 13. 小麦粉をふるいにかけて 14. 均一に泡立てる 15. 角切りリンゴを加える 16. 均一に泡立てる 17. 混ぜ合わせたチーズ生地をビスケット底の型に流し込みます。 18. 型を数回叩いて小さな気泡を取り除く 19.サクサクのクッキー粉を均等に散らす 20.取り外し可能な底型をステンレス製の洗面器に入れ、180度に予熱したオーブンの下層に入れます(ベーキングトレイに1cmの高さの温水を注ぎ、一緒に予熱します。ウォーターバス方式、上下加熱、約60分、オーブンに入れて室温まで冷まし、取り出し、一晩冷蔵してから型から外します)。 上記で紹介したシナモンアップルチーズケーキは、実はとても簡単に作れるので、もうしばらく待っていられますか?急いで走って、今やあなたのものとなったキッチンに行き、このおいしい料理を作るという夢を実現してください。 |
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