玉ねぎと鶏砂肝のパスタの作り方

健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次は玉ねぎと鶏砂肝のパスタの作り方を紹介します。

1. 食べ物を準備する

2.鶏の砂肝から不純物を取り除き、塩と澱粉で洗い、スライスし、玉ねぎとピーマンを洗ってスライスします

3. フライパンに油を熱し、みじん切りにした生姜、鶏の砂肝、料理酒を加えて炒めます。

4. 鶏の砂肝の色が変わったら、玉ねぎとピーマンを加えて炒めます。

5. トマトソースを加えて炒める

6. ピーマンの色が変わったら、塩と醤油を加えて全体に炒めます。

7.鍋に水を入れ、塩を少々加え、パスタを入れて強火で10分ほど茹でる。

8. 取り出して水気を切る

9. 炒めた玉ねぎと鶏の砂肝を加えます。

外食は健康によくありません。編集長がおすすめするのは、栄養たっぷりでヘルシーな自家製たまねぎと鶏砂肝のパスタ。家族にもっと安全で安心して食べてもらうためにも、ぜひ試してみてください。