最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は「おいしい」かもしれませんが、長期的にはさまざまな慢性疾患につながるため、本当に価値がありません。さあ、私と一緒にレタス、ビーフ、マスタードの小麦麺の作り方を学んでください。きっと気に入っていただけると思います。 1. 牛肉を薄切りにして、あらかじめマリネしておきます。 2. 鍋に適量の水を入れ、強火で沸騰させてからそばを加えます。 3. 柔らかくなるまで約2~3分ほど煮ます。 4. レタスを加えてしばらく炒めます。 5. 次にマリネした牛肉を加えます。 6. 牛肉の色が変わるまで強火で炒めます。 7. 塩、コショウ、チキンエッセンスを少々加えます。 8. みじん切りにしたネギを加えて火を止める。 今日はレタスと牛肉とマスタードの小麦麺の紹介はこれで終わりです。覚えられましたか?実際、方法は簡単なので、自分で試してみるのも良いでしょう。 |
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