サツマイモとキビのお粥の作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。さて、さつまいも雑穀粥の作り方を紹介します。

1. すべての原材料

2. キビともち米を洗う

3. サツマイモを小さく切る

4. 豆乳メーカーにサツマイモとキビもち米を入れ、計量カップまで水を加えてよく振る。

5. 豆乳メーカーのフィルターを取り付け、マシンヘッドと一緒にカップに入れます。

6.電源コードを差し込み、五穀豆乳を押します

7.まず水を沸かす

8. しばらくしたら、軽くかき混ぜ始めます（かき混ぜる時間は短めです）

9. かき混ぜるのをやめて、再び沸騰させ、もう一度かき混ぜます（かき混ぜる時間は長くなります）

10. かき混ぜた後、ビープ音が鳴るまで沸騰させます。

健康的な食生活は人にとって非常に重要です。サツマイモとキビのお粥の作り方をマスターした今、あなた自身のために新しい健康的な食環境を作ってみませんか？躊躇しないで、キッチンに行って料理をしましょう。